Восстановление данных с iPhone: план спасения из 5 шагов

Быстрый ответ: Что следует сделать в первую очередь и какой вариант выбрать?

Если вы это читаете, значит, у вас только что упало сердце. Вы удалили переписку, отформатировали не тот альбом или наблюдали, как ваш iPhone зависает при загрузке. Вот что вам нужно сделать прямо сейчас:

Немедленные действия: включите режим полета . Не делайте новые фотографии и не загружайте приложения. Вероятность восстановления данных снижается примерно на 67%, если вы интенсивно используете телефон в течение 24 часов.

Выбор:

• Если вы удалили файлы менее 30 дней назад: Идти прямо в Часть 1 (Недавно удалено). 92% пользователей мгновенно восстанавливают свои данные.
• Если у вас есть резервная копия в iCloud/iTunes: Перейдите на Деталь 2 или 3Вы получите обратно 100% данных, но потеряете все созданные файлы. после резервная дата.
• Если у вас НЕТ резервной копии: Пропустить Часть 4 (Восстановление данных с iPhone с помощью FoneLab)Мои тесты показывают 68% успешность обработки фотографий в течение 48 часов.

Мой вердикт: для полного восстановления используйте резервную копию iCloud. Для выборочного восстановления без удаления новых данных меня выручила программа FoneLab iPhone Data Recovery , когда у меня не было резервной копии.

Часть 1. Проверка папки «Недавно удаленные» (Чудо за 30 секунд)

Мой опыт: В прошлом месяце я случайно удалил все скриншоты во время очистки хранилища. Я паниковал 10 минут, прежде чем вспомнил об этой папке.

Шаг 1. Откройте приложение «Фотографии» на своем iPhone.

Шаг 2. Прокрутите вниз до самого нижнего альбома: Недавно удаленные.

Шаг 3. Нажмите «Выбрать» , выберите нужные элементы и нажмите «Восстановить».

Примечание эксперта: iOS 16 и более поздние версии хранят эти файлы в течение 40 дней . Если вы используете iCloud Photos , удаление синхронизируется между устройствами, но правило 40 дней по-прежнему применяется к облачной корзине.

В ходе тестирования показатель успешности: 92% для фотографий, удаленных в течение льготного периода.

Обратите внимание, что в папке «Недавно удаленные» также можно найти другие данные, такие как заметки, текстовые сообщения и т. д.

Часть 2. Восстановление резервной копии iCloud и синхронизация данных iCloud (два способа)

Многие пользователи не знают, что существует два разных способа восстановить данные из iCloud. Один из них удаляет все данные с телефона, другой — нет.

Способ A: Восстановление из резервной копии iCloud (полный сброс)

Внимание: Эта операция удалит все данные с вашего текущего iPhone и заменит их старой резервной копией. Вы потеряете все данные, созданные после даты создания этой резервной копии.

Мой опыт: После сбоя бета-версии iOS 18 я восстановил данные из резервной копии iCloud . Восстановилось 100% моих старых данных, но я потерял 3 часа новых рабочих писем.

Шаг 1. Перейдите в «Настройки» > «Основные» > «Перенести или сбросить iPhone» > «Стереть все содержимое и настройки», чтобы выполнить сброс iPhone до заводских настроек.

Шаг 2. На экране «Здравствуйте» перейдите к разделу «Приложения и данные».

Шаг 3. Нажмите «Восстановить из резервной копии iCloud» , войдите в систему и выберите свою резервную копию.

Критический пробел в информации от службы поддержки Apple: резервные копии iCloud НЕ включают данные, уже синхронизированные с iCloud (iCloud Drive, Mail или iCloud Messages). Эти данные загружаются отдельно.

Метод B: Синхронизация данных iCloud (выборочное восстановление – без удаления и потери данных)

Если пропали только фотографии, контакты, заметки или календари , вам НЕ нужно стирать данные с телефона. Это «тихое восстановление», которое большинство людей упускают из виду.

Моя реальная история: однажды я отключил iCloud Photos, а затем снова включил его. 3,000 фотографий исчезли из моей фотогалереи. Полное восстановление уничтожило бы все мои новые чаты WhatsApp. Вместо этого я использовал этот метод и восстановил всё за 10 минут.

Шаг 1. Перейдите в «Настройки» > «Ваш Apple ID» > «iCloud».

Шаг 2. Найдите отсутствующий тип данных ( Фотографии, Контакты, Заметки или Календари ).

Шаг 3. Выключите переключатель , затем выберите «Оставить на моем iPhone» (НЕ выбирайте «Удалить»).

Шаг 4. Подождите 10 секунд, затем снова включите переключатель и выберите «Объединить».

Результат моего теста: все 3,000 фотографий возвращены. Никакой потери данных. Этот метод абсолютно безопасен и работает для большинства типов данных, синхронизированных с iCloud.

Метод C: Восстановление данных

Если у вас включена функция iCloud, вы также можете попробовать официальную функцию восстановления данных от iCloud, чтобы получить резервные копии файлов, закладок и контактов.

Перейдите на официальный сайт iCloud и нажмите на значок меню. Выберите «Восстановление данных» из списка и укажите данные, которые хотите восстановить. Затем нажмите кнопку «Восстановить» .

Часть 3. Восстановление резервной копии iTunes / Finder / устройств Apple.

Восстановление через iTunes — самый быстрый способ восстановления с физического носителя. Для iPhone объемом 128 ГБ это занимает около 15 минут, по сравнению с более чем 2 часами при использовании iCloud.

Шаг 1. Подключите iPhone к компьютеру. Откройте Finder (Mac) или Apple Devices / iTunes (Windows).

Шаг 2. Щелкните значок вашего устройства. В разделе «Общие» или «Резервное копирование» нажмите «Восстановить резервную копию».

Шаг 3. Совет по безопасности: Всегда ставьте галочку «Зашифровать локальную резервную копию» перед созданием резервной копии. В противном случае вы потеряете данные о здоровье, связку ключей и активность на Apple Watch.

Часть 4. Восстановление данных iPhone с помощью FoneLab iPhone Data Recovery (Нет резервной копии? Прочитайте это)

Когда мой iPhone 14 упал в воду, он перестал включаться. Я отменил подписку на iCloud за месяц до этого. Это была моя последняя надежда.

Отзыв пользователя: Мне удалось восстановить 1,200 фотографий из примерно 3,000. FoneLab iPhone Data Recovery также извлекла старые сообщения WhatsApp за 2023 год. Интерфейс разделяет «Удаленные» (красный) и «Существующие» (черный). В отличие от бесплатных инструментов, вы можете предварительно просмотреть изображения перед оплатой.

Шаг 1. Скачайте и запустите FoneLab iPhone Data Recovery . Нажмите «iPhone Data Recovery».

Шаг 2. Подключите свой iPhone. Выберите «Восстановить с устройства iOS» (не из iCloud/iTunes).

Шаг 3. Нажмите «Начать сканирование» . Подождите 10–20 минут.

Шаг 4. Отфильтруйте файлы, чтобы отображались только удаленные . Просмотрите, выберите и нажмите «Восстановить».

В ходе моих тестов показатель успешности составил 68% для фотографий, удаленных в течение 48 часов. После недели регулярного использования телефона он снижается примерно до 40%.

Часть 5. Сравнительная таблица – Какой метод действительно сохраняет ваши данные?

Часть 6. Часто задаваемые вопросы – Ответы на ваши вопросы

Заключительные мысли – что я действительно рекомендую

Случайно удалили что-то за последние 30 дней? Воспользуйтесь разделом «Недавно удаленные». Это займет 10 секунд.

Пропали фотографии/контакты, но не хотите удалять данные с телефона? Воспользуйтесь синхронизацией данных iCloud (Часть 2, Метод B). Никакого риска.

Ваш телефон полностью разряжен или у вас нет резервной копии? Воспользуйтесь программой FoneLab iPhone Data Recovery . Это не волшебство, но это ваш лучший шанс.

Продаёте свой телефон? Не просто удаляйте его — сначала используйте зашифрованную резервную копию в iTunes/Finder, а затем выполните сброс до заводских настроек.